Рекомендации по социальному дистанцированию в период
регистрации случаев инфекции COVID-19
(коронавирусной инфекции)

Социальное дистанцирование - комплекс немедикаментозных
санитарно-эпидемиологических мероприятий (действий), направленных
на остановку или замедление распространения инфекционного
заболевания.
Цель социального дистанцирования - снижение вероятности
контакта между инфицированными и неинфицированными людьми,
чтобы уменьшить уровень передачи инфекции.
Принцип социального дистанцирования - человек организует свою
жизнь таким образом, чтобы сократить на 3/4 контакты за пределами
дома и работы и на 1/4 - на работе.
Если люди практикуют «социальное дистанцирование», избегая
общественных мест и в принципе ограничивая свои передвижения,
распространение инфекции замедляется, происходит сдерживание
взрывного роста распространения вируса.
Рекомендации:

1. Не выходите из дома, если в этом нет особой надобности (поездка
на работу, покупка продуктов питания и лекарств, получение
медицинских и других жизненно важных услуг).
2. Не выходите из дома для посещения тех мест, посещение которых
не является жизненно важным (библиотек, музеев, кинотеатров, театров и
других общественных мест). Дети могут выходить только с семьей.
Организуйте выгул домашних животных в одиночку.
3. Воздержитесь от посещения занятий в кружках, спортивных
клубах, тренажерных залах, даже с минимальным количеством
участников. В случае, если Вы продолжаете спортивные занятия,
убедитесь, что численность группы не превышает 5 человек и во время
занятий соблюдается расстояние 1,5-2 м между людьми.
4. Общайтесь с другими людьми дистанционно с помощью средств
связи. Не следует ходить в гости и принимать у себя друзей и членов
семьи, которые не проживают с вами.
5. Для сокращения потребности выходить из дома можно
использовать следующие меры:
удаленная работа, видеозвонки и конференц-связь;
каждый работодатель должен следить за сохранением дистанции в
1 - 1,5 метра между рабочими местами сотрудников, соблюдением правил
личной гигиены и гигиены окружающей среды (помещения);
выбирать услуги доставки - только до порога квартиры (дома,
офиса); обращение за стоматологической помощью рекомендуется
отложить, за исключением неотложных случаев.
6. Если Вы выходите из дома в ситуациях, когда это необходимо
(см. п.1.), необходимо сократить контакты с другими людьми и сохранять
1,5 – 2 метровое расстояние друг от друга.
7. Рекомендации для людей из группы высокого риска - лиц
старшего и пожилого возраста, лиц с хроническими заболеваниями
любого возраста (заболевания органов дыхания, бронхиальная астма,
заболевания сердечнососудистой системы, иммунной системы,
онкологические заболевания). Вам желательно вообще не выходить из
дома, насколько это возможно. Не принимайте никого у себя дома, за
исключением необходимости получения жизненно важных услуг.
Попросите родных и знакомых помочь Вам с обеспечением бытовых
потребностей.
8. В случае необходимости получения медицинской помощи,
желательно использовать дистанционные медицинские услуги без
посещения поликлиники.
Если Вы старше 60 лет и нуждаетесь в осмотре медицинского
работника в связи с ухудшением самочувствия, позвоните в регистратуру,
стол справок или колл-центр учреждения здравоохранения по месту
жительства, сообщите об этом, оставьте контакты (ФИО, адрес, телефон),
в течение рабочего дня с Вами свяжется медицинский работник и
согласует время для визита на дом.
Если Вы нуждаетесь в выписке рецептов на лекарственные средства
для постоянного приема, ранее назначенные врачом, позвоните в
регистратуру, стол справок или колл-центр учреждения здравоохранения
по месту жительства, оставьте контакты (ФИО, адрес, телефон), с Вами
свяжется медицинский работник, который организует выписку и доставку
рецептов на дом.
С целью реализации пункта 9 приложения 4 к приказу Министерства
здравоохранения Республики Беларусь от 16.03.2020 № 296 «О мерах по
организации оказания медицинской помощи пациентам с признаками
респираторной инфекции и принятию дополнительных
противоэпидемических мер в организациях здравоохранения»
рекомендуем организовать оформление выписок из медицинских
документов по он-лайн заявкам на интернет-сайтах учреждений с
последующей выдачей их пациентам при предъявлении документа,
удостоверяющего личность, в отдельно отведенном месте.
При появлении симптомов респираторного заболевания (повышение
температуры тела, кашель, одышка, насморк и т.д.) необходимо
соблюдать домашнюю самоизоляцию, избегая контактов с членами семьи, вызвать врача (а если Вы находились в течение 14 дней до возникновения
симптомов за рубежом - вызвать скорую помощь).

Дополнительные рекомендации.

Избегайте физических контактов, включая рукопожатия и объятия.
Отрывайте двери не ладонью.
Постарайтесь не касаться руками лица.
Как можно чаще мойте руки.
Как можно чаще проветривайте помещения.
Проводите дезинфекцию поверхностей, особенно дверных ручек и
поверхности двери.
Постарайтесь не курить сигареты, в том числе электронные, или
кальян.
Не пользуйтесь общими столовыми приборами, не ешьте из одной
тарелки и не передавайте другим еду, которую Вы попробовали или
откусили.
Находясь дома, придерживайтесь здорового питания и физической
активности.

Правила поведения вне дома.

В каких случаях можно выходить из дома:
Если требуется получение срочной медицинской помощи.
Необходимость посещения места работы.
Для приобретения товаров первой необходимости в случае
невозможности их доставки курьером или родственниками (знакомыми).
Для проведения одиночной прогулки. Пользоваться лифтом следует
в одиночку.

Как вести себя после выхода из дома:
На личном автомобиле - в салоне должен находиться один человек
или члены семьи, проживающие в одном доме. Исключение -
необходимость сопровождения человека в экстренной ситуации (доставка
в медицинское учреждение для оказания неотложной помощи).
Избегать общественного транспорта.
В общественных местах соблюдать расстояние 1-1,5 м от других
людей.
Соблюдать гигиену рук и респираторный этикет.


Как вести себя на работе:
Соблюдать расстояние 1-1,5 м между рабочими местами
сотрудников.
Как можно чаще мыть руки, обрабатывать спиртосодержащим
антисептиком (гелем, салфетками).
Стараться не касаться носа и рта, мыть руки перед и после таких
прикосновений.
Использовать, при необходимости, одноразовые бумажные платки,
полотенца, салфетки.